宝宝吃点粗粮对牙齿有帮助哦

发布时间:2019-07-24 14:17    浏览次数:

原标题:宝宝吃点凯发国际平粗粮对牙齿有帮助哦

五一回了趟老家,收罗了好多地瓜,为谁呀?麻麻们应该都能猜到吧。对,豚豚这家伙爱吃地瓜,吃得欢了臭屁乱放,还故意放给我们闻……(自己生的娃,含着泪也要闻)

哎,得克制一下豚豚对地瓜的热情,闻臭屁还是小事,吃多了不好,会给肠道增加负担,这万一消化不良、腹泻或者肚子痛的……小南再有应对经验,也不想折腾啊,安安耽耽啥事都没的,多好。

豚豚是太爱吃地瓜了,小南要控制,还有些小盆友呢是不爱吃粗粮,要哄骗着吃,哎,中和一下就都省心了。

毕竟,适当吃点粗粮,对宝宝们好处多多,像什么遏制一下小胖墩的苗头、清洁宝宝体内环境、预防小儿糖尿病、缓解便秘、保护牙齿健康等等,性价比太高啦。

什么,粗粮还能保护牙齿?

对啊,保护牙齿不光是牙膏牙刷的事情哦,食物也是小帮手呐。像粗粮这么粗糙的东西,吃起来必须多咬几下,当这种有规律的咀嚼习惯时不时遇上硬度、弹性适中的粗粮,小家伙们的咀嚼肌和牙床就得到了很好锻炼。

而且一咀嚼两咀嚼的,唾液和口腔、舌部肌肉就愉快摩擦了,相当于大家在做了一个清扫,那些原本附着在宝宝牙齿表面的牙龈上的食物残渣,就“打包带走”啦。

牙齿干净了,这种清扫的按摩效果还增进了血液循环、增强了肌肉组织,颚骨的发育也沾了个光。

再说,大块头的粗粮必须用大个头的两侧磨牙来解决,宝宝自己也会摸索到这个敲门,当然了,这个时候得教他们不要偏一侧咀嚼,不然会让牙齿排列不整齐,甚至面部不对称。

要是宝宝不吃点粗粮,长期缺乏咀嚼,颚骨会发育不良,乳牙缺乏适当刺激也会赖着不走,或者走归走留下的位置歪歪扭扭,恒牙怎么办?

等一下,你们家宝宝要是没满1岁,粗粮最好缓缓或者再加工一下,小家伙们的消化系统还适应不了这种高纤维食物呢,很容易消化不良。

肠胃功能本来就不太好?那也暂时别吃,不然很容易腹泻。

OK,可以吃粗粮了,也不是放开肚皮吃,一周3次左右差不多,就算做成泥糊了,也不要天天吃。

我们大人干活,还讲究个男女搭配呢,粗粮也最好搭配着细粮给宝宝吃,小南最偷懒的办法就是蒸地瓜,或者大米地瓜粥这些,那种什么粗粮馒头之类的厨艺,明显难度系数太大了,各位心灵手巧的辣妈不妨试试。

还有,不要因为粗粮忽视了三宫六院的那么多食物,但凡饮食,总归要讲究一个营养均衡,也就是啥都吃点,一起发挥出最大营养来。

脂肪、糖、盐可以限制一下宝宝的摄入量,要优先确保蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质的摄入,不能一时心血来潮,满脑子“粗粮”……

你们家宝宝吃粗粮了吗?他们爱吃什么粗粮?欢迎交流。今天就到这里啦。

某某公司

咨询热线

 在线咨询  在线预约
TOP